醫師證實游泳減肥效果差!選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
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游泳要瘦,得保持一定的速度也要游的久,游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。
他舉例,若游泳池長度50公尺,要達到減肥效果就 ...
Follow UssportsView Gallery5 Photos又到適合游泳減肥的夏季了,它不僅能免去運動帶來的悶熱感,也能避開炎熱的陽光。
每次游完,全身都會有種通體舒暢的快感,但是游泳真能有效瘦身嗎?哪些游泳方式減肥效果比較好?中醫診所院長陳世峰以專業的角度為您解惑!
💡**「水溫」竟會影響燃脂率**
靠游泳真的能變瘦?陳世峰說:「理論上會,但是以減肥來說,它不
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