滾輪運動減肥滾輪訓練菜單健身滾輪推薦運動滾輪怎麼用滾輪練腹肌要多久滾輪瘦肚子每天滾輪滾輪功效

李李仁滾輪練腹肌教練：初學者防肌肉拉傷| 華人健康網

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

藝人李李仁日前於接受平面媒體採訪時表示，多年來維持好身材的秘訣在於平時每天練3回「滾輪」運動。

不過，健身教練表示，「滾輪」動作屬於 ... 藝人李李仁日前於接受平面媒體採訪時表示，多年來維持好身材的秘訣在於平時每天練3回「滾輪」運動。

不過，健身教練表示，「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。

若初學者貿然挑戰，在姿勢錯誤、出力方式不正確的情況下，不僅無法有效達到鍛鍊效果，更可能造成肌肉拉傷等後遺症，不可不慎！有演藝圈最佳銀色夫妻之稱的李李仁與陶晶瑩，兩人的恩愛是娛樂圈眾所皆知，而他們不吝於分享彼此的好感情，

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊