益生菌吃法

家芸營養師說：「益生菌若有經過特殊的『包埋技術』，能通過胃酸、膽鹼等消化液而不被破壞，就沒有規定什麼時間吃了，但我會建議每天早上空腹配溫水吃。」 ...

所以一般建議益生菌可以隨餐吃或飯後吃，當然如果有特殊包埋技術，能抵抗胃酸的益生菌產品，就可依據產品的建議在飯前服用。 Q2：益生菌怎麼吃？可以配溫 ...

益生菌早上空腹吃益生菌最佳時間是晚上睡前空腹吃，第二時間是早上空腹。 益生菌需要定殖在消化道才有辦法發揮它的作用，幫助排便順暢與調整體質， ...

Sep 26, 2020 — 營養師告訴你四個常見的保健食品迷思，挑對時間吃，讓營養吸收更有效率。 飯前吃益生菌顧腸胃？ 營養師打臉：這3時間吃＝白吃益生菌早上吃 ...

目前已有市售益生菌具備特殊技術，酸鹼耐受度高，藥師建議，這類產品最好在飯前使用，因為空腹時胃部排空約需一小時，益生菌能較快速通過。 2.飯前、飯後沒有差別. 若是非 ...