痰濕早餐

一位老病人，因麵包機流行，近來開始自製麵包，每天早餐都讓孩子吃麵包，麵糰中加了優格、裡面還 ... 老弱患病本就陽氣虛微，那堪水果寒溼痰濁相逼？

其實，這都是濕氣積累造成的，冬天濕氣最重的季節，日常的飲食中我們可以選擇一些中藥材來進行滋補身體。 冬天，這早餐南方人一定要多吃！健脾化痰、 ...

痰濕型切忌盲目跟從坊間的「五青汁」、「三天蔬菜排毒」減肥法，加上都市人的飲食壞習慣更容易傷害脾胃，例如早餐喝冰果汁、午餐吃輕便沙拉，晚餐不吃 ...

1、控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐，飲食宜清淡，偏溫燥的或者有祛濕作用的。 2、多吃祛濕的食物：淮山、白 ...

三餐不規律，不吃早餐、熬夜、吃夜宵都會損傷脾胃，加重痰濕停聚。 痰濕體質臟腑功能的弱點 中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。如肺失肅降，可出現咳喘、臥不 ...