拖延心理學理論

最近重讀了「拖延心理學」這本書。利用之前分享過的「電子書閱讀方法」，在零碎時間讀，在有啟發處畫上重點，最後把畫上重點的段落匯出成筆記， ...

時間管理的工具雖然能解決如何完成更多工作，但並不能解決拖延的根本原因——那些來自心理和情緒更深層次的原因。 下面這段話描述得非常好：. 「事實證明， ...

甚至還有人為了不拖延，買了本《拖延心理學》，結果拖了四年還沒有拿起來讀。 拖延要怎麼改善呢？想要知道方法前就得先清楚知道這是怎麼回事。 以心理 ...

卡爾加里大學的心理學家Piers Steel博士在一項為期五年的拖延症研究中（卻花了十年時間，看來是五十步笑百步）發表，我們推遲認為乏味的工作，以及 ...

《今日心理學（Psychology Today）》列出5種拖延症的成因，快來看看是哪種心態害慘了你？又該如何對症下藥？ 原因1：時間折扣型，不急著做. 很多事之所以 ...