陰虛體質改善

首先來了解一下其機理：陰虛是本，火旺是標。中醫治病講究“急則治其標，緩則治其本”。一般而言，陰虛火旺證不是什麼急病，所以用不著專門降火，而應採用滋 ...

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃 ...

陰虛多火旺，火旺則氣燥，所以陰虛之人多性情急躁，好動不靜。補陰，就是要將這種急躁、不定的情緒壓制下去，以利其體內陰氣的培植。

五臟之中，肝藏血，腎藏精，因此陰虛體質者養生關鍵在於補陰清熱...