陰虛症狀

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃 ...

五臟之中，肝藏血，腎藏精，因此陰虛體質者養生關鍵在於補陰清熱...

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參 ...

若有睡眠問題，可以針對頭頂的百會穴和四神聰穴、手腕的神門和內關穴、頸項的安眠穴等，用手指輕輕按壓，不需要太大力，或手掌摩擦即可，有助調理睡眠。