身體活動量計算

世界上約60-85％的成人過著靜態生活，三分之二的兒童身體活動量不足，未來都將影響健康並造成公共衛生問題。靜態生活除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖 ...

世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6% ... 每天運動30分鐘的建議量，可採分段累積方式，如每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘 ...

足夠的身體活動量可有效降低第二型糖尿病（非胰島素依賴型）和代謝症. 候群的危險。代謝症候群是指血壓偏高、腰圍過粗（腹部肥胖）、血糖偏高、. 血脂偏高、好的膽固醇不足 ...

開學校後，身體活動情況大幅下降，顯示18 歲以下兒童與青少年是重要的身體活動學習階段， ... 為學前兒身體活動量、兒童身體活動量與適應體育三個子題。

表二、體能活動或體適能與慢性疾病發生率相關性之研究結果整理 ... 膽固醇值、身體質量指數、血壓、糖尿病等因素，運動對冠心病危險的減少也因之降低，因此體能活動對 ...