跑步姿勢分析

【研習課程】跑步姿勢如何分析？ ... 能避免運動傷害、提升跑步經濟性 ... 從求學時期我們接觸到跑步之後總覺得跑步或著訓練就是一直跑、一直練就對了 ...

【一分鐘分析】Eliud Kipchoge跑步姿勢. 觀察影像是學習動作最好的方式，所以我做了一部影片，分析現今最強的馬拉松選手Eliud Kipchoge的跑姿，同時 ...

重要的是建立適合自己的身體，有效率的跑步姿勢，而鞋子的功用只是輔助我們達成這目標。所以在了解厚底鞋和薄底鞋各自的特性後，選擇最適合自己跑姿的鞋種 ...

《最強跑步分析全書》提及，如果每次跑完步，都是特定部位會痛，那可能是你的習慣跑姿有些問題，身體才無法負擔。這時，其實是找出跑步姿勢問題的好 ...