腳掌痛位置

中醫師表示，前腳掌疼痛的症狀通常是蹠骨痛，與足底筋膜炎好發於後足底不同， ... 因此，一般人走路、跑步，都會從前腳掌使力，這時蹠骨承受全身的 ...

奇怪的是，很多人以腳掌著地跑了一段時間後，反而變成小腿緊繃、阿基里斯腱脹痛、甚至是足底筋膜炎，姿勢也很彆扭、好像步伐變得小而短促。原本的問題沒解 ...

蹠(蹠音同"直")痛，指的是前足底的疼痛與發炎，常誤判為足底筋膜炎，足底 ... 而在站立末期時全身的重量都壓在腳的蹠骨頭上，甚至在跑步時，第一和第 ...

跑步前，要記得轉轉腳趾頭、腳踝，確實的暖身，如果是長跑，建議重心不要完全放在腳掌前面，而是上半身、包含頭部跟肩膀微微前傾，但腳掌整個踏到 ...

最近也在用前腳掌落地高步頻的跑法如大家所推薦跑起來蠻輕鬆的跟腳跟落地比起來能跑比較遠我是扁平足但是鞋子是磨外側的也就是內旋不足大家也都說這樣 ...