腰部肌肉拉傷

現今生活步調快速，造成許多人肌肉緊繃，長時間下來會導致肌肉僵硬，若在腰部已經緊繃的狀態下，又提重物則可能會造成椎間盤突出，此時許多.

腰背僵硬容易使肌肉緊繃、感到疲勞，嚴重時甚至會影響睡眠。每天做這3招床上伸展運動，減輕身體負擔，更能讓你帶著舒適的身體和愉悅的心情，緩緩進入 ...

然而長時間維持相同姿勢、姿勢不良、運動不足造成部分肌肉「過度使用」或「過度不使用」、日常生活中各式各樣的壓力等種種因素導致原本柔軟的肌肉逐漸變 ...

總之，引起慢性腰痛主要有以上病因。 ... 腰肌勞損是慢性腰痛的常見疾患之一，有人稱之為" 虛勞性腰痛" 或" 腰背肌筋膜炎" 等，主要病症在腰背肌肉筋膜等軟組織纖維化或僵硬 ...

... 始終處於緊繃狀態。加上長時間維持相同姿勢，肌肉會因負擔愈來愈大而逐漸僵硬。 ... 造成背部和腰部沉重疲累的問題肌，舒緩緊繃有助減緩手臂疼痛.