益生菌吃法

1. 早上空腹 ... 如果習慣吃刺激性食物的人，可以選擇在早上服用益生菌，避免前一天所吃的食物在腸道內尚未消化完全，與益生菌產生交互作用，因為刺激性食物 ...

最佳時間是睡前，第二時間是早上空腹營養師叮嚀：並非所有的益生菌都是空腹，而是300億益生菌可以空腹，因300億益生菌運用結構包埋的專利技術，較能抗酸鹼 ...

家芸營養師說：「益生菌若有經過特殊的『包埋技術』，能通過胃酸、膽鹼等消化液而不被破壞，就沒有規定什麼時間吃了，但我會建議每天早上空腹配溫水吃。」 ...

所以一般建議益生菌可以隨餐吃或飯後吃，當然如果有特殊包埋技術，能抵抗胃酸的益生菌產品，就可依據產品的建議在飯前服用。 Q2：益生菌怎麼吃？可以配溫 ...

Sep 26, 2020 — 營養師告訴你四個常見的保健食品迷思，挑對時間吃，讓營養吸收更有效率。 飯前吃益生菌顧腸胃？ 營養師打臉：這3時間吃＝白吃益生菌早上吃 ...