濕熱體質改善

是什麼導致濕熱體質 · 1.酸梅：活化汗腺，幫助恢復排汗功能。 · 2.生薑：具有排汗降溫、幫助腸胃代謝水濕的功效。 · 3.薏仁：利濕寒、清熱，幫助水分正常運輸 ...

濕熱體質的人士可選擇運動性質較大的運動，如：球類運動、長跑、行山等。透過汗水的排出改善濕熱體質，此外，曬太陽、日光浴，也是一個有效祛濕的方法。建議每天可曬太陽20 ...

「濕熱體質」作怪，讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁，特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。中醫師表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能 ...

薏仁是健脾除濕的常用品，且其性質偏涼，涼能清熱，與荷葉一起搭配泡茶，堅持飲用，可清熱除濕，改善濕熱體質。 在這款茶裡，荷葉和薏仁的量要具體情況 ...