拖延症的解决方法

「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦神經的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。你會發現，拖延症往往是出於某種 ...

從這個理論可得出，當我們知道越早可得到獎勵，所感知到的獎勵價值就越高。 以上三個因素之間的相互作用會改變我們的自我控制能力和及後的拖延行為。動機 ...

7月9日，No. 190，從自我價值理論破解拖延症幾乎每個人都覺得自己有拖延症，市面上也一堆解方，包括今天的猜招，都有點用，卻都沒法保證藥到病除， ...

而這些增強的預期心理將轉化為真正的表現提升。 根據這個理論，內在想像比外在想像更成功，因為能夠更詳細地預測你在運動期間的感受，進而使身體 ...

今天讓儂編告訴你什麼是「拖延症」、真正的原因是什麼、潛在的害處與解決 ... 半時間；或是利用「 醃黃瓜罐理論」排定今天必須完成的重要與瑣碎事項。