姿勢跑法

「姿勢跑法（pose method of running）」教練Mona提到，大概有九成以上的人，跑步時習慣「跨步跑」，覺得跨得越大步，跑得越快；事實上，這個姿勢反而 ...

跑步的人都關心自己的跑步姿勢，追求速度的跑者想學習所謂的「姿勢跑法」（pose method），讓成績有所突破，但因身體條件差異，只有少數跑較短距離的 ...

按照運動學中姿勢跑法(Pose method of running) 的理論，跑步有三個關鍵動作。如果我們跑步姿勢愈是接近理論的標準動作，就愈容易發揮最大的效用以及 ...