前腳掌痛看哪科

行走時，腳前掌的蹠骨要承受一半的身體重量；站立時，全身體重都會逐漸壓在第一至第二蹠骨處，跑步時更會承受高達體重三倍的地面衝擊力。因此只要下肢或足底壓力分佈不均， ...

跑步前，要記得轉轉腳趾頭、腳踝，確實的暖身，如果是長跑，建議重心不要完全放在腳掌前面，而是上半身、包含頭部跟肩膀微微前傾，但腳掌整個踏到 ...

根据楼主的介绍，应该是趾腱筋膜炎和跖骨痛的结合症状。原因是突然加量的跑步所致或者连续跑步后遗症，也可能与跑鞋舒适度有关，而与跑步姿式关系不大。

過多的旋前足(在走路或跑步時，會造成蹠骨頭相擠壓)3,2; 不合適的鞋子2：腳趾的地方太緊或是腳跟太高，讓前腳的變擠、壓力變 ...