世衛運動建議

表二、體能活動或體適能與慢性疾病發生率相關性之研究結果整理 ... 膽固醇值、身體質量指數、血壓、糖尿病等因素，運動對冠心病危險的減少也因之降低，因此體能活動對 ...

開學校後，身體活動情況大幅下降，顯示18 歲以下兒童與青少年是重要的身體活動學習階段， ... 為學前兒身體活動量、兒童身體活動量與適應體育三個子題。

論是什麼活動造成的能量消耗，以降低死亡率的觀點來說，所消耗的能量「總量」 ... 樣結果發現身體活動量與運動社會支持、運動自我效能、健康體適能因素呈顯著.

根據世界衛生組織調查出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險 ... 缺血性心臟病，都是因為身體活動量不足所造成，則許多國家缺乏身體活動 ...

身体活动还有助于预防高血压，保持健康的体重，并可以改善心理健康、生活质量和幸福感。 建议的身体活动量是多少？ 世卫组织的指南和建议为不同年龄组和 ...