一般拖延量表

拖延症（Procrastiatio）拖延症是指非必要、後果有害的推遲行為。 ... 關於”拖延”的界定，一直沒有一個研究者普遍接受的定義，也從未形成一個全面的理論。

心理學家根據時間動機理論(Temporal Motivation Theory)指出當拖延者認為工作限期離當下很遠時，再大的獎勵亦會被他們以輕描淡寫的態度看待；但當工作有迫切性時，再小的 ...

「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦神經的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。你會發現，拖延症往往是出於某種 ...

這是我非常喜歡的一本心理學科普著作，內容兼具理論與實務，但理論不會讓 ... 少有過「害怕分離」而拖延的狀況；頂多來說，只有類似數位分心的症狀， ...

而這些增強的預期心理將轉化為真正的表現提升。 根據這個理論，內在想像比外在想像更成功，因為能夠更詳細地預測你在運動期間的感受，進而使身體 ...