「艾魯特明星教練」文思超逸，韜晦初露呈劍氣

今天隆重登場的是咱們茂業館的黃文韜黃教練，喜歡他的小學員們可以在圖文下方留言點讚，讓他知道你們的心意喲~

黃文韜執教心得

我的信念：我努力，我快樂！

從事了這麼多年的專業擊劍，我總結出了擊劍是一個智能對抗性運動，而不是像大家所理解的高強度高體能的對抗性項目。

為了讓學員的技術水平提高，就必須有系統化的針對性訓練。

首先確立訓練中的三大要素：

1：技術動作的正確性與規範性（基本功）

由於現在的學員都是一張擊劍白紙，幾乎沒有任何基礎，先要練好擊劍就必須先打下紮實的基本功。

其次為了讓孩子們感受到擊劍的魅力和提高擊劍的興趣，應該教他如何去正確的刺中對手，並從中感受到勝利的喜悅。

2：注重專項素質和身體素質的提高（速度，力量和耐力）

現在的擊劍隊一周有5天的訓練課，每天的訓練課120分鐘到150分鐘。

在有限的5天當中我特意選出兩天來作為學員們身體力量訓練和專項素質訓練。

因為不提高自身的能力，那對於學員們的運動成績提升會有所限制。

沒有速度沒有力量所支撐著身體，就做不出想要做的動作，所以體能訓練和專項訓練是必不可少的。

3：提高個人實戰中的技戰術（技術，戰術融會貫通）

具體說明要分為兩個步驟：

（1）：充分利用腳下靈活的步伐來隱藏自己的攻擊性。

（2）：結合手上技術動作的給對手「下套」，假假真真虛虛實實讓對手摸不清你想要打的線路。

當面對苗苗班，初級班或者中級班的小朋友，我們教練員應當先把他們的興趣給調動起來。

1：先打好紮實的基本功，再穿插一些靈敏類反應類遊戲來調動訓練的積極性。

2：在實戰中要讓孩子們找到獲勝時的喜悅，經歷失敗要和孩子們一起總結敵我的差距。

只有找到了自己的缺點，在訓練時才會帶有目的性。

3：要讓孩子們給自己樹立一個目標，只有明確了目標，訓練才會有動力，才會有激情，才會奔著這個目標去努力去奮鬥。

黃教練說從一名專業運動員轉型到俱樂部教練員，這份工作從某種意義上比專業隊教練員的職責還重，難度更大，但是他有信心成為一名優秀的俱樂部教練！

小艾對他充滿信心，我相信小夥伴們也都一樣，大家一起努力，做最好的自己！Fighting~