92斤時沒人說她身材好，140斤時所有人都羨慕她的好身材！

說到女生140斤

相信很多人的腦海中

女生應該是下面這樣的吧？

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也可能是這樣的

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然而

這位體重140斤，身高1.72的妹子

身材卻是這樣的

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她叫kathleen

不僅擁有性感的翹臀

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還擁有連男人都羨慕的腹肌

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腰部曲線也很優美，簡稱蜂腰

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這樣的140斤

是不是與你想像的不一樣呢

美女不過百這一說在健身的妹子這裡

絕對是一個大大的謊言

那麼kathleen的身材為什麼會這麼美呢

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一般我們用身體質量指數（BMI）

來衡量一個人是否勻稱

也就是體重（單位：kg）

除以身高（單位：m）平方的數值

請看下圖計算公式

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男女BMI正常範圍為18-25之間屬於正常

如果BMI指數低於18或接近18

說明這個人屬於偏瘦或消瘦型

如果BMI指數高於25或接近25

說明這個人要往橫向發展

體重偏高或人偏胖

一起來看兩張男女BMI對比圖

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那接下來給kathleen算一下BMI

用體重/身高平方

得出她的BMI指數是23.66

可以說kathleen體重是標準的

不過已經快處在零界值

但為什麼從肉眼上

看她的身材這麼美呢

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其實這都要歸功於力量訓練

力量訓練不僅會消耗身體多餘熱量

還能讓你擁有完美的肌肉線條

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況且肌肉和脂肪的體積比至少是1比3

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女生脂肪太多會顯得臃腫

肌肉多一點不要緊

會讓你的身體更勻稱緊緻

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你知道以前kathleen是什麼樣嗎

她的體重真的是不過百

只有92斤的她在很多女生看來

是不是很「苗條」呢？

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但kathleen對自己的身材很不滿意

她通過兩年在健身房努力訓練

打造出屬於自己更完美的身材

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至今

kathleen一直堅持訓練

只為做更好的自己

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只要是男人可以做的訓練

她都去做，在她眼裡

力量訓練不是男人的專利

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有時候她的訓練重量

都要完爆某些男人

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在kathleen看來

肌肉不只屬於男人

女人也同樣可以擁有漂亮性感的肌肉

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所以不要再用

體重來衡量身材的好與不好

因為在健身的人看來

體重連個屁都不是

看kathleen是怎樣演繹

穿衣顯瘦脫衣有肉的女人

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女生140斤這身材好不好？

喜歡就點好看

—— END好就點

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